Υπηρεσίες

“Χτίζοντας Γέφυρες Επικοινωνίας” Life-CoachingNOE 2014

Ένα εργαστήριο προσωπικής ανάπτυξης…

 

Για όλους εκείνους που.....

 

Που συνεχίζουν να ονειρεύονται και να επιθυμούν

Που θέλουν να ανακαλύψουν καινούρια πράγματα για τον εαυτό τους

Που επιθυμούν να μοιραστούν σκέψεις, εμπειρίες

Που επιθυμούν να επικοινωνήσουν

Που επιθυμούν να γνωρίσουν πλευρές του εαυτού τους

Που θέλουν να συνεχίσουν να πιστεύουν στις δυνατότητές τους

Που συνεχίζουν να αισιοδοξούν και να ελπίζουν…

 

Μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας, προστασίας και αποδοχής δίδεται σε κάθε μέλος η δυνατότητα, στο δικό του πάντα χρόνο και στο βαθμό που επιθυμεί, να αυτοεκφραστεί, να μοιραστεί, να εξερευνήσει και να ενδυναμωθεί. Τα μέσα που θα χρησιμοποιηθούν είναι οι βιωματικές ασκήσεις, ατομικές και ομαδικές, η ζωγραφική, το παιχνίδι ρόλων και οι τεχνικές χαλάρωσης. (Οι ομάδες δεν είναι ψυχοθεραπευτικές).

Το εργαστήριο οργανώνεται στο Κέντρο Ανθρωπίνων Σχέσεων, Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας Relate. Αρχίζει το Σάββατο 8 Νοεμβρίου 2014 και ολοκληρώνεται τον Μάρτιο 2015.

Το εργαστήριο συντονίζουν η Μαρία Σαμιώτη Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια και η Κωνσταντίνα Ξιφαρά Συστημική Οικογενειακή Θεραπεύτρια.

 

 

Η συμμετοχή σε κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής, παρότι συνίσταται η συστηματική παρακολούθηση των συναντήσεων για την καλύτερη δυνατή αφομοίωση και εφαρμογή του υλικού τους.

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται σε μηνιαία βάση (κάθε 2ο Σάββατο) από τις 18:00 έως τις 20:00..

Το κόστος συμμετοχής: 30€ η συνάντηση.

Δηλώσεις συμμετοχής στο : στο info@relatecenter.gr και στο 2114086706 έως  και τις 27/10/2014 για την πρώτη συνάντηση.

 

Parent Coaching Πρόγραμμα Γονεϊκής ΥποστήριξηςNOE 2014

Οι γονείς διδάσκουν στο πιο δύσκολο σχολείο του κόσμου: «στο σχολείο διάπλασης ανθρώπων» (V.Satir) Μέσα σ’ αυτό στοχεύουν να διαπαιδαγωγήσουν αλλά και να ανταπεξέλθουν σε ποικίλους ρόλους, καταστάσεις και απαιτήσεις.

Με βασικό σκοπό την ολιστική υποστήριξη και ενίσχυση των γονιών στον τόσο σημαντικό και απαιτητικό τους ρόλο διοργανώνεται το Parent Coaching. Είναι ένα Πρόγραμμα που απευθύνεται σε γονείς και των δύο φύλων για παιδιά προσχολικής, σχολικής και εφηβικής ηλικίας που επιθυμούν να ανακαλύψουν και να καλλιεργήσουν δεξιότητες διαπαιδαγώγησης και αποσκοπούν στην βελτίωση της ποιότητας της οικογενειακής τους ζωής.

Με τη συμμετοχή σε έναν κύκλο 5 συναντήσεων ένας γονιός θα επεξεργαστεί και θα βρει αποτελεσματικούς τρόπους διαχείρισης σε ποικίλα θέματα που προκύπτουν από την ενεργητική αλληλεπίδραση με τα μέλη της οικογένειας.

 

Βασικός άξονας 5 θεματικών ενοτήτων:

  1. Σχολική ετοιμότητα                                                Δευτέρα 10/11/2014
  2. Συγκέντρωση και διάβασμα                                 Δευτέρα 08/12/2014
  3. Οριοθέτηση και διάλογος γονέα-παιδιού          Δευτέρα 12/01/2015
  4. Θυμός και ανυπακοή                                             Δευτέρα 09/02/2015
  5. Ύπνος και φαγητό                                                 Δευτέρα 09/03/2015

 

Κύρια οφέλη του Προγράμματος:                                                                                                       

  • Ενίσχυση γονεϊκού ρόλου
  • Ενίσχυση αυτοεκτίμησης των παιδιών
  • Προσωπική ανάπτυξη γονιών
  • Πρόληψη ψυχικής υγεία των παιδιών

Το Πρόγραμμα διεξάγουν οι: Μαρία Σαμιώτη (Οικογενειακή Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια) και η Κωνσταντίνα Ξιφαρά (Παιδοψυχολόγος- Οικογενειακή Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια).

 

Η συμμετοχή σε κάθε συνάντηση είναι αυτοτελής, παρότι συνίσταται η συστηματική παρακολούθηση και των 5 συναντήσεων για την καλύτερη δυνατή αφομοίωση και εφαρμογή του υλικού τους.

 

Ώρα διεξαγωγής: 19:30-21:30 

 

Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται σε μηνιαία βάση (κάθε 2η Δευτέρα) με σκοπό την οικονομική διευκόλυνση και την διευκόλυνση της συμμετοχής. Το κόστος είναι 30€/άτομο, το οποίο διαμορφώνεται στα 25€/άτομο, εάν επιθυμούν να συμμετάσχουν δύο άτομα από την ίδια οικογένεια.

 

Δηλώσεις συμμετοχής: στο info@relatecenter.gr και στο 2114086706 έως  και τις 05/11/2014 για την πρώτη συνάντηση.

Ομάδα διαχείρισης βάρους Διατροφική ΣυμμαχίαΦΕΒ 2014

Το τμήμα Διατροφής του κέντρου Relate διοργανώνει μια ομάδα διαχείρισης βάρους με τίτλο «Διατροφική Συμμαχία». Σε ένα περιβάλλον κατανόησης και ασφάλειας είμαστε έτοιμοι να υποδεχθούμε ανθρώπους, που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα με τις διατροφικές τους επιλογές. Στόχος μας είναι η εκπαίδευση όπως και η αλληλο-υποστήριξη μέσω της ανταλλαγής προσωπικών εμπειριών, γνώσης, προβληματισμών, ανησυχιών και στρατηγικών.


Η κάθε ομάδα θα είναι αυστηρά ολιγομελής έτσι ώστε να επιτυγχάνεται πιο άμεση επαφή και πραγματοποίηση των στόχων της. Οι συναντήσεις της ομάδας θα πραγματοποιούνται μία φορά το μήνα και θα ολοκληρωθούν μετά από έξι συναντήσεις (διάρκεια περίπου 6 μήνες).Η κάθε συνάντηση έχει διάρκεια 3 ώρες και χωρίζεται σε 3 μέρη:
• Ομιλία για το διατροφικό θέμα του μήνα, που συμπεριλαμβάνει ασκήσεις καθώς και τον προσδιορισμό των στόχων για την επόμενη συνάντηση.
• Συζήτηση της ομάδας για τους στόχους του μήνα, που πέρασε καθώς και για θέματα που προέκυψαν και χρήζουν διαχείρισης.
• Ομιλία από καλεσμένο ομιλητή.

Σε ποιούς απευθύνεται:
• Άτομα, που προσπαθούν να αλλάξουν το βάρος τους.
• Άτομα, που έχουν κάνει πολλές προσπάθειες απώλειας βάρους και καταλήγουν στο ίδιο σημείο με περισσότερα κιλά.
• Άτομα, που δυσκολεύονται να διατηρήσουν το βάρος τους μετά από μια δίαιτα.
• Άτομα, που έχουν αναγνωρίσει ότι εκτός από το φαγητό υπάρχουν κι άλλοι παράγοντες, που καθορίζουν το βάρος τους όπως η ψυχολογία, η δραστηριότητα και η εικόνα σώματος τους.
• Άτομα, που ανησυχούν για τις διατροφικές συνήθειες κάποιου αγαπημένου τους προσώπου.

Αναλυτικό πρόγραμμα συναντήσεων
1. Γνωριμία με την ομάδα – Προσδιορισμός στόχων – Βασικές αρχές διατροφής
2. Παρουσίαση του μηχανισμού πείνας-κορεσμού – Άξονες ισορροπημένης διατροφής.
Καλεσμένος ομιλητής: Ψυχοθεραπεύτρια. Συναισθηματικοί παράγοντες, που επηρεάζουν την πρόσληψη τροφής.
3. Χημικές δίαιτες και πως βλάπτουν το σώμα – Ο μύθος της ζυγαριάς.
Καλεσμένος ομιλητής: Επαγγελματίας φυσικής αγωγής. Αερόβια και αναερόβια άσκηση - Συμβουλές για άσκηση στο σπίτι.
4. Αγορά τροφίμων – Διατροφικές ετικέτες.
Καλεσμένος ομιλητής: Επαγγελματίας Chef. Προτάσεις για παρασκευή γευμάτων με βασικά υλικά. Συνταγές
5. Ψυχολογική διάθεση και κατανάλωση τροφής – Δραστηριότητα στη ζωή μας - Σχετικές συμβουλές.
Καλεσμένος ομιλητής: Δασκάλα χορού. Ο χορός ως δραστηριότητα και τα οφέλη του.
6. Εικόνα σώματος – Ανασκόπηση του κύκλου των συναντήσεων - Συμπεράσματα. Καλεσμένος ομιλητής: Stylist. Ανακαλύπτοντας το προσωπικό σας στυλ.


Ημερομηνία Διεξαγωγής Α΄μέρος Σάββατο 01/02/2014 16:00-19:00.
Tμήμα Διατροφής Relate Π. Γρηγορίου Ε’ 21 Νέα Ερυθραία.
Κόστος 20 ευρώ +ΦΠΑ ανά συνάντηση.
Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων:Τ:2106252061 E:manatos@relatecenter.gr

 

σελίδες: 1